De Transactionele Analyse is een theorie over de persoonlijkheid van mensen, hun gedrag, communicatie en verandering. Hierbij wordt niet alleen de communicatie onderzocht tussen mensen, maar ook de daaronder liggende dynamische drijfveren en patronen. 

We gaan bij deze training uit van de vijf ego-posities uit de Transactionele Analyse: herken (je) gedrag als kritische ouder, verzorgende ouder, volwassene, aangepast kind en vrij kind.