Evaluatie van de training Persoonlijk Effectief, najaar 2013.

Training gegeven door Marije Bijlsma-Breeuwsma en actrice Rita Spijker. 

In het najaar van 2013 startte weer de training Persoonlijk Effectief, een training die je bewust maakt van je gedrag en van jouw persoonlijke stijl van communiceren. En die bewustwording helpt je vervolgens bij het maken van – soms lastige - keuzes. 

Het was een mooie gemengde groep van deelnemers uit diverse organisaties. Dankzij de training zijn de deelnemers zich meer bewust geworden van hun eigen handelen en van het feit dat ze hun manier van reageren zelf kunnen sturen. Dit heeft hen sterker gemaakt in hun communicatie. Een deelnemer formuleerde het als volgt: “Ik kan meer dan ik dacht”. Met name in de werksituatie worden persoonlijke valkuilen eerder herkend. Een als lastig ervaren situatie wordt niet meer gelijk persoonlijk gemaakt, maar wordt gezien in de context van de werkplek. De deelnemers realiseren zich dat ze zelf verantwoordelijk zijn voor zowel de negatieve als de positieve gedachten. Sterker nog: ze kunnen deze voortaan zelf beïnvloeden.  

Via een evaluatieformulier hebben de deelnemers onderstaande waarderingen gegeven op de training.

1. Hoe beoordeel je deze training?

Gemiddeld is hiervoor een 9 gegeven.

• Een praktijkgerichte training. 
• Een cadeautje voor jezelf.
• Het programma is goed en zeer afwisselend. 
• Er werd snel veiligheid geboden in een goede setting.
• Een fijne training met een goede afwisseling. Voorbeelden zijn direct toepasbaar zijn.
• Soms wel heftig maar was OK want groep was zo herkenbaar.

2. Wat neem je van deze training mee, c.q. wat heb je geleerd?

• Communicatievaardigheden, prioriteiten stellen.
• Kennisverwerving brein/gedachten.
• Zet me weer in mijn kracht.
• Durf nu veel meer, ben meer over mezelf te weten gekomen.
• Hoe ik reageer en hoe dat overkomt op een ander.
• Handige tips en trucs, mijn natuurlijke kind is weer gegroeid.
• Zelfkennis is vergroot, meer bewust waarom en hoe ik handel, handreikingen gekregen.
• Houden van dingen die je minder leuk vindt.
• Niet denken voor een ander.
• Minder oordelen, invullen voor een ander, feedback geven en vooral dichtbij jezelf blijven.
• RET positieve gedachten voordat je een gesprek ingaat. Ademen en KD. Rust nemen.
• Beter luisteren, rustig blijven, niet belerend naar een ander.

3. Wat neem je je nu voor, welke acties zet je voor jezelf in, welke afspraak maak je met jezelf?

• Bewust bezig zijn met eigen prioriteiten, communicatie en ambitie mag!
• Dichtbij mezelf blijven en minder oordelen.
• Ik wil concrete afspraken maken op mijn werk.
• Mezelf meer openstellen en blootgeven in de werkomgeving.
• Eerder hulp vragen en meer open communiceren.
• Minder vluchtgedrag en steeds duidelijk naar een ander zijn.
• KD: kop dicht en geen NIVEA.
• Ik wil meer bij mezelf blijven en tevreden zijn met wie ik ben en wat ik doe.
• Minder kritisch zijn en minder perfectionistisch.

4. Hoe beoordeel je de cursusmap?

Gemiddeld is hiervoor een 8 gegeven.

• Veel bondige informatie. 

5. Wat is je beoordeling van de trainer en actrice? 

Marije (de cursusleider): gemiddeld een 9.

• Je geeft zoveel vertrouwen.
• Duidelijk, plezierig en oprecht.
• Super!!
• Open en professioneel.
• Prettig.

Rita (de actrice) gemiddeld een 8,5

• Super goed.
• Voelde me erg op mijn gemak.
• Super.
• Prettig en natuurlijk.