FRI Terschelling - home genieten van wat je bereikt. Bereiken doordat je geniet.
zakelijke trainingen en coaching.
home zakelijk trainingen coaching over Fri Terschelling reacties links contact

Evaluatie van de training Persoonlijk Effectief, najaar 2012

Training gegeven door Marije Bijlsma-Breeuwsma en Katja Stil als acteur. 

In het najaar van 2012 zijn twee trainingen Persoonlijk Effectief van start gegaan, met tien deelnemers van het Nordwin College en acht deelnemers van andere instellingen. In totaal zijn in 2012 drie trainingen Persoonlijk Effectief gegeven: een training gericht op ontwikkeling in communicatie en persoonlijk gedrag. 

Iedere dag vinden situaties plaats op het werk en de thuisomgeving, waarbij je achteraf kan zeggen “dat had ik even anders moeten doen”. Door je meer bewust te zijn van bepaald gedrag, kan ruimte worden gegeven om zowel in moeilijke als in gemakkelijke situaties de juiste keuze te maken. Hierdoor voorkom je dat er stress-opwekkende situaties worden gecreëerd. Door inzicht in een bepaalde manier van denken worden (RET) manieren aangeleerd hoe verschillende probleemsituaties kunnen worden aangekaart in plaats van het niet te bespreken of te ontwijken. 

Via een evaluatieformulier hebben de deelnemers onderstaande waarderingen gegeven op de training.

1. Hoe beoordeel je deze training?Gemiddeld is hiervoor een 8,5 gegeven. 
- Leuke groep, waarin iedereen voldoende aandacht krijgt. 
- Geeft heel veel inzichten en handvatten om mee aan de slag te gaan. 
- Marije voelt heel goed aan wat er speelt en gaat daar bij iedereen mooi op in. 
- Het was intens en goed. 
- Ontspannen sfeer.
- Goede afwisseling in theorie en rollenspel, ontspanning enz. 
- Veel verschillende onderdelen. 
- Leuke training, wist al veel van de theorie maar de oefeningen leverden me veel op. 
- Open, eerlijk en leerzaam. 
- Door het veelzijdige aanbod haalt iedereen eruit wat erin zit. Denkpatroon wordt omgezet. 
- Pittig en emotioneel voor mezelf. De groep voelde veilig dankzij Marije. 
- Fijne sfeer, veel handvatten gekregen en bewustwording is in gang gezet. 
- Ik zou nog een dag willen. 
- Mooie groep, fijne interactie.
 - Drie fijne dagen voor mezelf. 
- Blij met dit cadeau. 
- Veel geoefend en met succes al zaken aangekaart. 

2. Wat neem je van deze training mee, c.q. wat heb je geleerd: 
- Ik heb geleerd om mijn grenzen aan te geven en wat mijn valkuilen zijn. 
- Situaties waarnemen die voor jezelf belangrijk kunnen zijn in je woon- of werkomgeving. 
- Denk aan stemgebruik en houding. 
- Kan eerder de confrontatie aangaan en eerder gevoelens uiten. Excuus-zin gebruiken om even denktijd te creëren. 
- Durf mijn gevoel aan te geven. 
- Je mag “nee” zeggen. 
- De theorie in de map zou ik dagelijks kunnen toepassen om me scherp te houden. 
- Blijf bij jezelf, weer eerlijk, duidelijk, geef grenzen aan.
 - De manier waarop ik een gesprek kan aangaan met iemand die overheersend of dominant is. 
- Meer bewust omgaan met grenzen. 
- Hulp durven vragen. 
- Je eigen conflictstijl kennen. 
- Assertief zijn en later niet afzwakken. 
- De RET. 
- Ik kan beter voor mezelf opkomen en ben duidelijker geworden. Bewust nee zeggen. 
- Gedrag roept gedrag op. 
- Veel stof tot nadenken.
 - Meer bewust van eigen houding en gedrag, verbaal en non-verbaal. 

3. Wat neem je je nu voor, welke acties zet je voor jezelf in, welke afspraak maak je met jezelf:
- Bij mezelf te blijven en van daar uit te handelen. 
- Ik heb geleerd om mijn grenzen aan te geven en ken mijn valkuilen. 
- Omdat mijn grenzen en valkuilen beter bekend zijn kan ik goed tot actie overgaan. 
- Ga het kaartje met “feedback geven en krijgen” bewust gebruiken. 
- Probeer rust te nemen en durf excuus-zin te gebruiken, daardoor gemotiveerd “ja” kunnen zeggen. 
- Blijf in mijn kracht staan! 
- Wil als conflictstijl meer naar samenwerken toe met een snufje vechten. 
- Meer en bewuster leren samenwerken, inclusief confronteren. 
- Bij irrationele gedachten de RET toepassen. 
- Assertiever willen zijn. 
- Ik herken mijn eigen grenzen en geef ze aan. Probeer grenzen ook te verleggen. 
- Bewust van eigen handelen en blijven reflecteren. 
- Een ander verander je niet, dus wat kan ik zelf aanpakken. 
- Slecht nieuws kunnen brengen, zonder glimlach. 
- Dat ik door kleine stapjes verder kom en weet in welke richting ik sterker kan worden. 

4. Hoe beoordeel je de cursusmap? Gemiddeld is hiervoor een 8 gegeven. 
- Heb hier heel veel aan. 
- Het leest makkelijk. 
- Goed leesbaar. 
- Sluit goed aan bij de cursus en voegt iets toe.
- Nette structuur, begrijpelijk geschreven. 
- Duidelijk en helder. 
- Mooi naslagwerk. 

5. Wat is je beoordeling van de trainer en acteur?
Marije (de cursusleider): gemiddeld een 9
- Luistert goed en kan verwoorden wat een ander wil zeggen. 
- Duidelijk en begripvol. 
- Duidelijk en verhelderende uitleg, heel beeldend. 
- Flexibel, opmerkzaam, goed kunnen inspelen. 
- Goede inleving, voelt waar de schoen wringt, en geeft goede begeleiding. 
- Mooie mensen realiseren mooie dingen. 
- Jullie vullen elkaar op een prachtige manier aan. 
- Duidelijke en heldere uitleg. 
- Geeft kracht en is de kracht in de training. 
- Ik vond jullie open en eerlijk. 

Katja (de acteur) gemiddeld een 8,5.  
- Is “direct” en kan goed typetjes neerzetten. 
- Leeft zich goed in een rol in. 
- Open, kwetsbaar, goed in rollenspel. 
- Knap acteerwerk, goede inleving. 
- Goede samenwerking tussen jullie twee, met fijne goede sfeer. 
- Goed met improviseren. 
- Mooie aanvulling met rollenspellen. 

6. Heb je nog wensen, tips of ideeën? 
- Nog meer rollenspel en oefeningen, je wordt dan des te bewuster. 
- Meer rollenspel, maar ga vooral zo door. Mooie balans in de training. 
- Eventueel agenda vooraf, nog meer conflicten oefenen. 
- Ik wil wel vaker deze APK, dit is goed voor iedereen. 
- Keep up the good work! 
- Een vervolgdag of evaluatie over iets langere tijd zou fijn zijn. 
- Graag vervolgdag, ik ben nog niet klaar. 

7. Wat vond je van de cursuslocatie? Hiervoor werd gemiddeld een 8,5 gegeven 
- Mooie centraal gelegen plek. 
- Lekker eten. 
- Lekker ruim, mooi uitzicht en prima lunch. 
- Geweldig uitzicht. 
- Top, mooie zaal en goede catering. 
- Geweldig, rustgevend, prachtige zaal. 

De reacties in deze evaluatie tonen de betrokkenheid en het enthousiasme van de deelnemers goed. Iedereen heeft zich tijdens de training laten “zien” en door de veilige omgeving durfde iedereen met nieuwe dingen aan de slag te gaan. Wij, trainer en acteur, kijken terug op een mooie periode en we hebben deze training met veel plezier gegeven.
Training en coaching - Persoonlijke en professionele ontwikkeling